web02.fireside.fm Wed, 13 May 2026 22:39:12 -0500 Fireside (https://fireside.fm) 硅谷101 - Episodes Tagged with “生铜” https://sv101.fireside.fm/tags/%E7%94%9F%E9%93%9C Tue, 23 Nov 2021 14:30:00 -0800 失败、背叛、不被理解，硅谷精神领袖一直都不是完美的存在；他们是科学家，创造者，行动派，他们有独立的价值观。《硅谷101》是由媒体人泓君发起的深度访谈节目，是一档分享当下最新鲜的技术、知识与思想的科技播客。 公众账号：硅谷101 联系邮箱：podcast@sv101.net zh-cn episodic 这是一档分享当下最新鲜的技术、知识与思想的科技播客 硅谷101 失败、背叛、不被理解，硅谷精神领袖一直都不是完美的存在；他们是科学家，创造者，行动派，他们有独立的价值观。《硅谷101》是由媒体人泓君发起的深度访谈节目，是一档分享当下最新鲜的技术、知识与思想的科技播客。 公众账号：硅谷101 联系邮箱：podcast@sv101.net no tech, business, SiiconValley, 科技, 泓君, 硅谷101 硅谷101 liuhj60@gmail.com Bonus｜九分吃，一分动！三年瘦90斤的减肥心得 https://sv101.fireside.fm/59 cc43a2af-cb28-4f26-9d8c-001a990e5cf1 Tue, 23 Nov 2021 14:30:00 -0800 硅谷101 bonus 2 硅谷101 人为什么会变胖，我们的身体是如何运作的 20:50 no <p>人为什么会变胖，我们的身体是如何运作的？早餐应该加一点黄油？酸奶、全脂牛奶孰优孰劣？<br> 这里是胡喆三年的减肥心得。</p> <hr> <p><strong>【主播】</strong><br> 泓君，《硅谷101》主持人</p> <p><strong>【嘉宾】</strong><br> 胡喆，雷锋网副总编</p> <hr> <p><strong>【招聘】</strong><br> 我们正在招聘后期和运营，希望一起工作的小伙伴，对播客、媒体有强烈的兴趣，足够热爱这份事业，有后期制作经验和媒体经验/实习经验的小伙伴优先。简历投放邮箱：<a href="mailto:thesiliconvalleyer@gmail.com" target="_blank" rel="nofollow noopener">thesiliconvalleyer@gmail.com</a>。</p> <hr> <p><strong>【你将听到】</strong><br> 【01:31】大吃大喝的俄罗斯旅行，为何一趟瘦了十几斤<br> 【04:27】能量何时转换成脂肪：血糖水平<br> 【08:25】理解食物：喝粥、吃外卖就别想瘦了<br> 【09:25】减肥食谱：黄油并不罪恶<br> 【11:56】酸奶本健康，糖是大杀手<br> 【15:49】只靠运动性价比太低：九分吃，一分动<br> 【17:49】如何看待生酮减肥法</p> <hr> <p><strong>【相关阅读】</strong><br> 胡喆关于减肥的文章：<br> 《沸腾新十年》最大的彩蛋，来了！——《左林右狸》<br> <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/KnfAP0uC8u38TbonB89_nA" target="_blank" rel="nofollow noopener">https://mp.weixin.qq.com/s/KnfAP0uC8u38TbonB89_nA</a></p> <p><strong>【推荐书籍】</strong><br> 《我们为什么会发胖》—— 盖里·陶比斯<br> 《盐糖脂：食品巨头是如何操作我们的》——迈克尔·莫斯<br> 《杂食者的两难》——迈克尔·波伦</p> <hr> <p><strong>【BGM】</strong><br> Roundabout Circus - Mac Taboel</p> <hr> <p><strong>【在这里找到我们】</strong><br> 公众账号：硅谷101<br> 收听渠道：苹果｜小宇宙｜喜马拉雅｜蜻蜓FM｜网易云音乐｜荔枝播客<br> 海外用户：ApplePodcast｜Spotify｜TuneIn｜GooglePodcast｜Amazon Podcast<br> 联系我们：<a href="mailto:thesiliconvalleyer@gmail.com" target="_blank" rel="nofollow noopener">thesiliconvalleyer@gmail.com</a></p> 胡喆, 减肥, 生铜 人为什么会变胖，我们的身体是如何运作的？早餐应该加一点黄油？酸奶、全脂牛奶孰优孰劣？
这里是胡喆三年的减肥心得。

【主播】
泓君，《硅谷101》主持人

【嘉宾】
胡喆，雷锋网副总编

【招聘】
我们正在招聘后期和运营，希望一起工作的小伙伴，对播客、媒体有强烈的兴趣，足够热爱这份事业，有后期制作经验和媒体经验/实习经验的小伙伴优先。简历投放邮箱：thesiliconvalleyer@gmail.com。

【你将听到】
【01:31】大吃大喝的俄罗斯旅行，为何一趟瘦了十几斤
【04:27】能量何时转换成脂肪：血糖水平
【08:25】理解食物：喝粥、吃外卖就别想瘦了
【09:25】减肥食谱：黄油并不罪恶
【11:56】酸奶本健康，糖是大杀手
【15:49】只靠运动性价比太低：九分吃，一分动
【17:49】如何看待生酮减肥法

【相关阅读】
胡喆关于减肥的文章：
《沸腾新十年》最大的彩蛋，来了！——《左林右狸》
https://mp.weixin.qq.com/s/KnfAP0uC8u38TbonB89_nA

【推荐书籍】
《我们为什么会发胖》—— 盖里·陶比斯
《盐糖脂：食品巨头是如何操作我们的》——迈克尔·莫斯
《杂食者的两难》——迈克尔·波伦

【BGM】
Roundabout Circus - Mac Taboel

【在这里找到我们】
公众账号：硅谷101
收听渠道：苹果｜小宇宙｜喜马拉雅｜蜻蜓FM｜网易云音乐｜荔枝播客
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联系我们：thesiliconvalleyer@gmail.com

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这里是胡喆三年的减肥心得。

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【嘉宾】
胡喆，雷锋网副总编

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【你将听到】
【01:31】大吃大喝的俄罗斯旅行，为何一趟瘦了十几斤
【04:27】能量何时转换成脂肪：血糖水平
【08:25】理解食物：喝粥、吃外卖就别想瘦了
【09:25】减肥食谱：黄油并不罪恶
【11:56】酸奶本健康，糖是大杀手
【15:49】只靠运动性价比太低：九分吃，一分动
【17:49】如何看待生酮减肥法

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《沸腾新十年》最大的彩蛋，来了！——《左林右狸》
https://mp.weixin.qq.com/s/KnfAP0uC8u38TbonB89_nA

【推荐书籍】
《我们为什么会发胖》—— 盖里·陶比斯
《盐糖脂：食品巨头是如何操作我们的》——迈克尔·莫斯
《杂食者的两难》——迈克尔·波伦

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