人类历史上第一批和生成式AI同时长大的学生，正在踏入毕业季。
去年我们和大学生聊AI时，讨论还集中在“要不要使用AI”、“教授怎么看”。然而仅一年后，AI真正成为了生产力工具。这届毕业生可能会发现：不管你学的是知识性课程，还是实用性技能，都难逃AI冲击，想要脱颖而出必须成为那个“更善于使用AI的人”。
当知识可以被AI调取，技能可以被工具取代，大学还能给你什么独一无二的东西？面对AI冲击，有哪些能力是不会被时代洗牌的“元能力”？
本期播客，我们邀请三位刚刚走出校园的名校毕业生——Alfred、Kolento、Jack，一起聊聊他们在教育标准化的大学里，如何用AI实现高度个性化的学习；从哪里汲取思想的养分，最看重的能力又是什么；站在毕业的关口，他们如何评估大学的价值，面对未来又做出了怎样的选择。
这也是一份送给所有大学生“自救指南”，那些AI取代不了的能力，才是教育留给我们的真正底气。

【主播】
泓君，硅谷101创始人，播客主理人

【嘉宾】
林桐宇 (Alfred)，清华大学法学（国际）2026届
侯泰羽 (Kolento)，纽约大学应用心理学2026届
饶杰武 (Jack)，哥伦比亚大学管理科学与工程研究生2026届，Emergences Labs 创始人兼CTO

【你将听到】
Alfred
03:28 刚上大学就有了ChatGPT，预感打不过开始辅修AI
09:40 AI速通法律专业课：模拟教授出题，拿下4.0满绩
12:15 大学老师对AI态度发生转变，评估体系亟待升级
13:43 大学两大价值——认识自己 + 获得技能；后者被AI侵蚀
15:49 记忆类知识会过时，批判性思维和素养课程更值得投入
20:11 清华最重要的财富：同侪的深度交流、老师的解惑

Kolento
23:05 马斯克说对了，我上大学最重要的目的就是社交
26:30 学历不再是知识的证明，但仍是社会信任的重要凭证
28:35 追寻美德、向往真理，才能更好地驾驭AI技术
29:55 用AI在大学期间大量试错，而不是对中长期目标做死板的预设
32:32 AI可以做出决策（deciding），但只有人能做出选择（choosing）
36:38 “自顶向下”学习法：先见证最高水平的卓越，再提问、理解、验证

Jack
39:23 99%作业由AI参与，已经想不到任何没有AI参与的作业了
43:14 翻书不会把我变成一个更好学生，只是在浪费我的时间
44:44 当大家都用AI做作业，真正PK的还是每个人的理解和判断

进化的AI工具
46:19 最近常用AI工具盘点
52:05 哪些AI工具正在被抛弃？首当其冲：ChatGPT
58:12 适当关闭memory，避免模型被记忆污染形成信息茧房

元认知积累与AI上瘾
01:01:00 设计师的审美，程序员对代码的感觉，仍然不可替代
01:04:10 AI比短视频更上瘾，失去AI就失去了执行力和灵感来源
01:05:51 完全抽离AI我们还能做什么？还能回到手写代码吗？
01:12:20 用AI的资深工程师反而慢了19%，初学者在AI时代可能反成优势
01:16:33 2026最迷茫就业季，这一代毕业生就业向何处去
01:19:40 硅谷高中生的反驳主播：为什么要假设，我们不会离开AI了

【本期节目中提到的AI工具】
Variant：输入一句话需求，几秒内生成数十套高保真网页与APP设计方案的AI设计工具。
Typeless：像真人一样自然说话，自动转化为润色后可直接发送的清晰文本的AI语音听写工具。
Dify：一个开源平台，让你能通过拖拽等可视化方式，快速构建和部署基于大模型的AI应用。
Raycast：用键盘统一控制整个电脑、快速启动应用与各类服务的Mac效率中枢。
Suno：支持上传个人声音克隆，一键生成包含人声与配器的完整原创歌曲的AI音乐创作平台。
Gemini Dynamic View：谷歌Gemini根据你的自然语言提示，实时生成可交互3D模型和定制UI界面的动态可视化功能。
Mercury 2：基于扩散架构每秒可生成超过1000个Token，比主流模型快5到10倍的极速推理大语言模型。

【监制】
泓君
【后期】
Amei
【运营】
朱婕
【BGM】
Between Moments - Amber Glow
Call Waiting - Future Joust
Pulse Runner - Helmut Schenker
First Flakes - Philip Ayers

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Special Guests: Kolento, 林桐宇, and 饶杰武.